3 combats · 2 victoires
Premier interclub de grappling
Une étape importante obtenue grâce à plusieurs mois de travail régulier et d’ajustements patients.

Malik Traoré
AMATEURCombattant MMA amateur · Marseille
Apprendre à rester calme
Améliorer ma défense au sol, gérer l’intensité et arriver dans la cage avec un plan simple que je peux exécuter sous pression.
Objectif principal: 105 days leftLa prochaine étape
Tenir une routine de trois séances pendant six mois
Faire de la régularité une compétence avant de chercher davantage de volume ou d’intensité.
Jun 13, 20273 combats · 2 victoires
Une étape importante obtenue grâce à plusieurs mois de travail régulier et d’ajustements patients.
24 séances
Un jalon simple et honnête qui montre la valeur du travail accumulé entre les grands objectifs.
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Force générale et mobilité
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Les priorités de la semaine, les séances clés et les décisions qui permettent de progresser.