Personal best
132,5 kg
Premier deadlift à deux fois le poids du corps
Un repère de force qui confirme que la progression physique repose sur bien plus que le poids corporel.
Cycle de progression
@demo_lea_dumont
Léa Dumont
BUILDTransformation force · Nantes
Prendre de la place avec confiance
Gagner 5 kg de masse et totaliser 300 kg en compétition
Manger assez régulièrement, gagner de la technique sur les trois mouvements et accepter une progression visible qui ne se résume pas à être plus mince.
Objectif principal: 252 days left