Ilyes Rahmani
6 COMBATSCombattant MMA · Bruxelles
Mettre de l’ordre dans l’intensité
Mieux choisir mes entrées, défendre les projections contre la cage et maintenir un rythme maîtrisé pendant trois rounds complets.
Objectif principal: 175 days leftLa prochaine étape
Transformer mon principal point faible
Consacrer un cycle complet à la qualité qui limite aujourd’hui ma progression en compétition.
Aug 22, 2027Finaliste · 2 victoires
Une étape importante obtenue grâce à plusieurs mois de travail régulier et d’ajustements patients.
48 séances · 12 semaines
Un jalon simple et honnête qui montre la valeur du travail accumulé entre les grands objectifs.
Sparring situationnel
MMA · cage et sorties · 82 days ago
Force générale et mobilité
Gym & Fitness · fondamentaux · 86 days ago
Récupération active et mobilité
Mobilité · respiration et amplitude · 90 days ago
Les priorités de la semaine, les séances clés et les décisions qui permettent de progresser.